Our Healthy Life - #أسماء_الشريف #قاراطاي #المكسرات شئ أساسي في نظام قاراطاي لإحتوائها على دهون الأوميجا ٣ اللازمة لجسم الإنسان وإللي مابيقدرش ينتجها بنفسه .. وكمان بتدي إخساس بالشبع لفترات طويلة وغنية
Diet Center دايت سنتر - فوائد المكسرات : •خفض الكولسترول السيء •الوقاية من السكري •غذاء للمخ والعظام •رفع الكولسترول الجيد •تحمي القلب | Facebook
![٢٣١) هل المكسرات مسموحة في الرجيم ؟| أفضل طريقة لتناول المكسرات | السعرات الحرارية في المكسرات - YouTube ٢٣١) هل المكسرات مسموحة في الرجيم ؟| أفضل طريقة لتناول المكسرات | السعرات الحرارية في المكسرات - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/7MvHy-f0izI/sddefault.jpg)